Page 19 - 108-6(11-12月)岡山電子書

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FA207 間歇燃脂有氧B班
時間：11/9-12/28【六】1330-1430
費用：1099元
老師：吳佳錞 老師

以間歇性有氧課程堤身身體的肌力、肌耐力，快速燃燒脂肪、雕塑體態，突
破減重的停滯期。(水壺及毛巾、運動鞋、穿著吸濕排汗的運動服裝，可多帶
上衣來做更換)男女均可

FA208 飆汗燃脂有氧A班

時間：11/6-12/25【三】1830-1930
費用：1400元
老師：吳佳錞 老師
以間歇性有氧課程及Zumba提升身體的肌力、肌耐力，快速燃燒脂肪、雕塑
體態，突破減重的停滯期，最後以瑜珈作為結尾，伸展、拉長肌肉線條。(上

課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加)

FA209 飆汗燃脂有氧B班
時間：11/9-12/28【六】0900-1000
費用：1400元
老師：吳佳錞 老師

以間歇性有氧課程及Zumba提升身體的肌力、肌耐力，快速燃燒脂肪、雕塑
體態，突破減重的停滯期，最後以瑜珈作為結尾，伸展、拉長肌肉線條。(上

課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加)

FA210 有氧塑身A班

時間：11/11-12/30【一】1010-1110
費用：1400元
老師：黃雅柔 老師
藉由低中強度的有氧舞蹈，使體內脂昉快速燃燒增加代謝率，再搭配緩和的

伸展拉筋，以達到雕塑曲線的效果。(上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，
孕婦不宜參加)