Page 12 - No excuses
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1b- Présentation de l'Ebook
Dans cet Ebook je vous présenterai les 5 clefs qui selon moi constituent
chez celui qui les suit une véritable formule gagnante d'énergie et de
réussite !
La première partie sera axée sur le côté qui selon moi doit être le
premier pris en compte.
L'aspect mental ou développement personnel
En effet, combien de sportifs s'entraînant sans relâche ne sauraient répondre
à cette simple question:
- Quelle est la motivation première qui te pousse à t'entraîner?
Je serais prêt à parier qu'une bonne moitié hésiterait avant de pouvoir
répondre à cette question tandis qu'une autre ne saurait quoi répondre. Ce
chapitre traitera de l'incroyable puissance du mental en lien avec
l'entraînement physique et l'atteinte d'objectifs.
Si vous avez déjà des objectifs bien précis et souhaitez directement profiter
de mes meilleurs conseils concernant l'entraînement sportif, rendez vous au
chapitre 2! Pour les astuces en lien direct avec vos séances de sports, c'est
au chapitre 4!
Deuxièmement, nous évoquerons un autre point important de
l'entraînement trop souvent négligé: il s'agit du lien étroit qui joint mode de
vie et entrainement physique. Dans ce chapitre, je vous donnerai la clef pour
vous sentir actif, efficace et inarrêtable !
Troisièmement, nous parlerons de l'alimentation chez le sportif et la large
part qu'elle joue dans sa réussite . Souvent, sous estimée l'alimentation
constitue une part très importante chez le sportif. En effet, ce que l'on
mange influe directement sur nos résultats.
