Page 29 - No excuses

5 - Devenez inarrêtable

Enfin et pour pleinement profiter de cet Ebook, je vous invite à reprendre ces

différentes clés et à les introduire de façon fluide et qualitative dans vos
séances et plus largement dans votre mode de vie. Je suis convaincu que
ces 5 clés constitueront chez vous comme pour moi les fondations idéales
pour prendre un bon départ dans le monde du sport, du bien être, de la
santé et de la performance. Elles vous garantiront une motivation, un résultat
et une énergie communicative pas à pas tout au long de votre évolution.

Pour vous, le récapitulatif général des 5 clés :

- Savoir ou l'on va avec la définition d'objectif à court terme et la
projection à M/LT

- Mieux connaître son corps pour mieux s'entraîner

- Ce que vous mangez est votre énergie. Votre énergie est votre
réussite.

- Savoir privilégiez la qualité dans vos séances sportives à la
quantité .

- Savoir se créer une routine (sportive) inspirante et personnalisée

pour rester au top .

Vous l'aurez compris, pour clore cet Ebook nous allons parler d'un élément à
la fois simple et important: l'application de ces différentes clés dans une
routine qui vous correspond !