Page 21 - อาหารคลีน
P. 21

18


               9) ไก่ผัดพริกแห้ง
































               ส่วนผสม


                     • กระเทียมหั่น

                     • พริกแห้งหั่น


                     • น ้ามันมะกอก

                     • อกไก่หั่นเป็นชิ้น


                     • เครื่องปรุงลดโซเดียม


                     •  ต้นหอมหั่นท่อน

               วิธีท า


                     ตั้งกระทะ ใส่น ้ามันมะกอกเล็กน้อย ใส่ผัดพริกกระเทียมที่หั่นไว้ลงไป

               ผัดจนหอม ใส่อกไก่ลงไป ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงลดโซเดียม พอสุกโรย


               ด้วยต้นหอมหั่นท่อน จัดเสิร์ฟ
   16   17   18   19   20   21   22   23