Page 30 - remaja sihat fizikal dan sihat emosi

TAHAP 3

• Tekanan tahap ketegangan tinggi juga dikenali sebagai distres

yang mengakibatkan perasaan risau, bimbang dan cepat marah

• Disebabkan oleh konflik dan kehilangan sesuatu yang berharga

• Kegagalan dalam peperiksaan dan pergaduhan dengan rakan

merupakan beberapa peristiwa atau keadaan yang menghasilkan

distress

• Memberi kesan psikologi seperti kesedihan dan kesan fisiologi

seperti pening,sakit kepala dan tekanan darah tinggi