Page 33 - 救國團南京教室108-6期研習簡章

健 康 運 動 108 - 6期 11月 - 12月

林秀嫻
NC203 拳擊有氧
(Linda)
(一)1840-1940 11/4-12/23 $2,100
以基礎有氧加上一系列的拳擊有氧運動，結合音樂脈動，激烈的揮灑汗水，
讓你享受運動快感。歡迎無基礎加入，需自備乾淨鞋子。

NC204 活力健康有氧 林秀嫻
(Linda)

(一)1940-2040 11/4-12/23 $2,100
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦
汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班 (Linda)

(二)1840-1940 11/5-12/24 $2,100
以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運
動雕塑體態的效果。適合常在運動學員，需自備乾淨鞋子。
林秀嫻
NC206 活力健康有氧
(Linda)
(二)1940-2040 11/5-12/24 $2,100
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦
汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，
需自備乾淨鞋子。
林秀嫻
NC207 MV舞蹈
(Linda)
(二)2040-2140 11/5-12/24 $2,100
本期參考曲目舞碼請洽櫃檯 (舞碼仍以老師實際授課為主)。適合完全沒基
礎者，需自備乾淨布鞋。

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