Page 35 - 救國團南京教室108-6期研習簡章

健 康 運 動 108 - 6期 11月 - 12月

NC302 ☆提高基礎代謝率V.S.塑身運動 蔡詩綺

(三)1500-1630 11/6-12/25 1800
不折扣
【本課程恕不折扣】主打一系列規劃完整的塑身運動課程，非常適合完全
沒有程度的學友參加，沒有任何進度的問題，不必擔心舞步記不住，也不
用煩惱節拍跟不上。需自備乾淨鞋子。
姜琬筑
NC217 熱門韓流女團MV (舞幻精靈)

(三)2010-2110 11/6-12/25 $2,100

就是目前最流行的MTV舞蹈內容看著電視上偶像歌手又唱又跳的酷模樣，
想學卻跟不上音樂的節奏和速度嗎？為您分解整首舞曲動作，讓您和心中
的偶像一樣酷～！適合完全沒基礎的同學，需自備乾淨鞋子。

NC218 NEW美麗曲線有氧 陳菊英
(Sherry)
10/30-12/25
(三)1930-2030 $1,900
(12/11、12/18停課)
針對瘦身美體設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，
針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力。
陳菊英
NC219 NEW美麗曲線有氧
(Sherry)
(三)2040-2140 10/30-12/25 $1,900
(12/11、12/18停課)
針對瘦身美體設計的有氧動作，連續達到排汗、燃燒脂肪，維持體態輕盈，
針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力。

NC240 NEW樂齡Zumba有氧 廖苡帆

(四)1330-1500 11/7-12/26 $2,700

跟上時尚風潮.跟著節奏快樂舒展肢體, 壓力鬆綁、充滿活力。適合完全沒
基礎的同學，需自備乾淨鞋子。
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