Page 36 - E-BOOK STEM BASED FIX_Neat
P. 36
Lanjutan Tabel 1.1 24
Vitamin Manfaat Sumber
Menguatkan tulang dan gigi, membantu Kuning telur, minyak ikan, makanan
Vitamin D tubuh menyerap kalsium pembentuk yang diperkaya akan susu, dan
tulang lainnya
Sebagai antioksidan dan membantu Minyak sayur, kacang-kacangan,
Vitamin E melindungi sel dari kerusakan, penting dan sayuran berdaun hijau, dan
bagi kesehatan sel-sel darah merah lainnya
Membantu pembekuan darah dan Alpukat, anggur, sayuran hijau,
Vitamin K meningkatkan pertumbuhan dan produk susu, umbi-umbian, biji-
kesehatan tulang bijian, telur dan lainnya
BACK NEXT
