Page 39 - E-BOOK STEM BASED FIX_Neat
P. 39
27
Tabel 1.2 Mineral yang Dibutuhkan Oleh Tubuh
Mineral Fungsi Sumber
Bahan pembentuk tulang, gigi, kerja Telur, sayuram hijau, kedelai dan
Kalsium (Ca)
otot dan kerja syaraf. lainnya.
Membantu dalam kontraksi dan
Fosfor (F) relaksasi otot serta pembentukan Daging, gandum, keju dan lainnya.
tulang-gigi.
Mengatur keseimbangan air dalam
Pisang, kentang, kacang, daging,
Potasium/Kalium (K) sel, mempercepat hantaran impuls
dan lainnya.
pada saraf, dan kerja otot.
BACK NEXT
