Page 47 - 松下

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西红柿汤

关键： V DF F M | 烹制4份 | 完成后重量约250g | 烹制时间：25分钟

原料
 橄榄油1匙
 大蒜半个
 胡萝卜30克，去皮，用松下多功能料理棒切碎
 西红柿罐头200克
 1汤匙番茄酱
 一撮糖
 紫苏叶2-3片

烹制方法
用橄榄油将大蒜、洋葱和胡萝卜炒软，接着加入西红柿罐头、番茄酱和糖炖10分钟，不时搅拌
一下，然后加入罗勒，用松下多功能料理棒在锅里搅拌均匀，然后即可食用食用时配 吐司片或
年糕。

酸奶沙冰

烹制6份 | 完成后重量约700毫升| 烹制时间：3分钟
原料
 酸奶250毫升，可以是纯酸奶、香草酸奶或调味酸奶
 香蕉或其他水果1个
 牛奶250毫升

烹制方法
将所有食材全部放在杯子里，用松下多功能料理棒混合均匀

炖冬南瓜

关键：DF F M | 烹制4份 | 完成后重量约500g | 烹制时间：1.5小时
原料
 冬南瓜1个
 菜油3匙
 牛肉或猪肉100克，用松下多功能料理棒细细切碎
 洋葱125克，细细切碎
 煮熟吃的大苹果1个，去掉果核并切成块状
 水或者没有加盐的汤75毫升
 葡萄干30克
 切碎的新鲜罗勒1匙，也可以用干燥的罗勒或百里香半匙

烹制方法
将烤箱180ºC将冬南瓜切成四瓣，取出种子和纤维果肉并丢弃将冬南瓜片切开的一侧向下，放
进一个大的耐热盘子里，底部加1厘米高的水盖上盖子，烤到发软（1小时左右）15分钟后，将

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