Page 193 - KelasIX PJOK kls 9.pdf
P. 193
F WHV NDUGLRYDVNXOHU
d. tes kecepatan
7. Untuk menentukan daya tahan otot adalah dengan mengukur
jumlah maksimum ….
a. berat yang diangkat
b. jarak yang ditempuh
c. pengulangan
d. berat badan dikurangi pengulangan
8. 3RZHU merupakan perkalian antara kekuatan dan ….
a. kelincahan
b. kecepatan
c. daya tahan
d. kekuatan
9. Daya (force) maksimum otot atau sekelompok otot yang
dihasilkan dinamakan ....
a. kekuatan
b. power
c. kecepatan
d. daya tahan
10. $HURELN WUDLQLQJ sedikit menghasilkan kecepatan bahkan
menghasilkan kekuatan power EHQWXN DHURELN WUDLQLQJ adalah
kecuali ….
a. lari jarak jauh
b. lari cepat
c. MRJJLQJ
d. jalan kaki
184 Kelas IX SMP/MTs
Di unduh dari : Bukupaket.com
