Page 96 - 中年級 Super Fun 1 教師備課用書
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Health 2
Fun Facts PPT 網址 教學補充
Look, Write, and Say 2 13 情緒的產生是由內心感受或
小朋友，請幫圖中的小男孩完成描述情緒的句子。 外來刺激所帶來的反應。情
緒是每個人都有的，任何情
'm tire . 'm sa . 'm an r . 緒都應該適當地表達出來。
本活動以活動引導學生思考
情緒調節的方式。
1 唱歌：除了對免疫系統有
益外，因為唱歌時，大腦
會分泌讓人感到喜悅的
物質，有助於緩解緊張情
緒、減少壓力，產生愉悅
感。
2 打掃：屬於「移轉型」的
想想看怎麼做才能變得快樂呢？ 心理調劑方式。當專注打
請參考下面圖片或畫出來。 掃時，就能暫時讓負面情
1 sing 2 clean the house I'm happy now. 緒或壓力暫時性強迫移
轉，情緒變得穩定，思考
更正向。
3 與他人交談：從心理學角
度來看，說話可以整理思
緒、安定焦慮，並由與說
話對象的互動產生認同、
3 talk with friends 4
歸屬，有助紓壓。
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Fun Facts 教學步驟
1. 由教師引導學生討論：happy、tired、sad、angry 哪一些是正面的情緒？哪一些
是負面的情緒？什麼情境下會有這些情緒？如果有負面的情緒，通常會怎麼做？
2. 請學生分組，在小組內與同學觀察、描述圖片內容，思考處理負面情緒的方式，
再思考自己可能的處理方式並記錄於格中。
3. 抽點數位學生分享答案。
4. 若時間許可，也請學生描述或寫下自己的經驗，例如：曾經因不小心弄壞同學的
東西而自責和難過，後來誠實地告訴同學，並寫了一張卡片表達歉意，請求對方
的原諒。
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