Page 82 - Kelas III Tema 5 Kur-2013 Revisi_2018_BG

antarsiswa cukup sehingga tidak bertabrakan
ketika beraktivitas. Bayaknya barisan
bergantung banyaknya siswa di kelas.

• Guru akan mengajak siswa untuk melatih
gerakan keseimbangan dengan cara bertumpu
dan berputar. Ada beberapa tahapan sebelum
siswa dapat bertumpu dan berputar.
Gerakan pertama
• Gerakan ini adalah gerakan awal.

• Rentangkan kedua tangan ke samping.
• Kaki kanan diangkat ke samping kanan
setinggi betis, kaki kiri yang menjadi
tumpuan.

• Hitung gerakan ini sampai dengan 8 hitungan. Ulangi sekali lagi.
• Turunkan kaki kanan, turunkan tangan, badan tegak kembali.
• Setelah itu, kedua tangan direntangkan kembali ke samping.

• Kaki kiri diangkat ke samping kiri setinggi betis, kaki kanan yang menjadi
tumpuan.

• Hitung gerakan ini sampai dengan 8 hitungan. Ulangi gerakan ini.
• Turunkan kaki kiri, turunkan tangan, badan tegak kembali.
• Gerakan ini bertujuan untuk mencari titik tumpuan terbaik bagi siswa.
• Siswa mengidentifikasi titik tumpu yang terkuat, bertumpu dengan kaki
kiri atau kanan.

Gerakan kedua
• Siswa bertumpu pada kaki terkuat, kaki yang tidak bertumpu diangkat
setinggi betis.
• Ulangi gerakan pertama sambil berputar. Saat berputar, kaki tumpuan
dalam posisi jinjit.
• Saat berputar siswa merasakan beban pada kaki tumpuan yang berputar.
• Siswa boleh mencoba bertumpu dan berputar dengan kaki tumpuan
yang berbeda.

• Siswa berputar ke kanan dan ke kiri secara bergantian.
Gerakan ketiga
• Siswa mengulang gerakan kedua, tetapi tangan diangkat ke atas.
• Siswa berputar ke kanan dan ke kiri.

• Siswa telah mengikuti aktivitas fisik di dalam ruangan sesuai instruksi guru.
Akivitas ini adalah contoh kegiatan yang bisa dilakukan saat cuaca hujan.

• Siswa diminta untuk beristirahat sambil minum air putih agar tubuh terasa
segar kembali.

70 Buku Guru SD/MI Kelas III