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Ahora es importante que te adentres en el conocimiento del ciclo menstrual y en la forma
en que se da un embarazo, con el fin de que comprendas cómo funcionan los métodos an-
ticonceptivos, es decir, los métodos o dispositivos que se utilizan para evitar embarazos. El
ciclo menstrual comprende una serie de procesos que preparan a la mujer para un posible
embarazo. Las etapas que te presentamos ocurren en un ciclo ideal; en las adolescentes
puede haber variaciones.

Días 1-5 Día 6-9
Menstruación Adiós menstruación
El estrógeno y la Tus niveles de
progesterona bajan estrógeno comenzarán
El útero se contrae a aumentar
•Fatiga Cólicos y te sentirás con mayor
•Insomnio energía
•Hinchazón
•Ansiedad

Día 10-13 Fase ovulatoria
Tus niveles de Día 14
estrógeno están altos Ovulación
entre los días 11 y 12
•Tu piel y cabello Los estrógenos
lucen radiantes llegan a su máximo nivel
•Te vuelves más atractiva Baja la progesterona
•Te sientes con más energía ¡Tus días más fértiles del mes!
•Tu deseo sexual aumenta Punzadas en la pelvis
Sensibilidad

Fase lútea Fase lútea Figura 1.56
Días 23-25 Días 25 a 28 Etapas del ciclo
Síndrome Los estrógenos irán
premenstrual disminuyendo menstrual. Se muestran
Progesterona aumenta las cuatro fases y los
y produce cambios •Evita la cafeína principales cambios
fisicos y mentales •Toma mucha agua en el cuerpo de la
•Acné •Haz ejercicio
•Estreñimiento mujer, tanto física
•Problemas de concentración •No al azúcar refinada como fisiológica y
•Dolores musculares y de cabeza emocionalmente.

Actividad

Realiza lo que se solicita. Conoce más de este
tema en el video
• Analiza individualmente la figura 1.56 e identifica la duración promedio de un ciclo Ciclo menstrual:
menstrual, sus fases, cuándo se presenta el sangrado menstrual, cuáles son los días anatomía y fisiología.
www.esant.mx/
fértiles de una mujer, qué es el síndrome premenstrual, cuáles son sus síntomas y ecsecb1-015
qué hormonas están involucradas en cada fase.

• Compartan en grupo sus observaciones.

• Con la ayuda de su profesor, aclaren si es lo mismo el ciclo menstrual que la mens-
truación, cuál es la función de cada hormona involucrada, qué es la ovulación y cómo
sucede y las dudas que tengan al respecto.

Tema: Sistemas del cuerpo humano y salud