Page 18 - 109-4期新營中心電子書

DC111 小腰精核心肌群

7/7-8/25 (二) 10:00-11:00

蔡青娟 老師

運用本身的身體阻力，增強肌力及體能訓練強化身體

輪廓，達到運動與訓練的效果，循序漸進的方式，讓

大家都能夠得到全身的訓練與放鬆。自備:乾淨運動鞋、

瑜珈墊。

6/29前報名:1109元，6/30起報名:1300元

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