Page 22 - 109-4期新營中心電子書

有 氧 韻 律 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

19:20
6/29-
DC121 動感燃脂有氧 一 - 8 1300 金惠娟
8/17
20:20

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進
入有氧舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增
加基礎代謝率的全身性運動，特別適合計畫減重者參加。自備:乾淨的運動鞋
及瑜珈墊。

18:10
美麗塑身 7/7-
DC122 二 - 8 1300 吳苡薰
HAPPY GO 8/25
19:10

結合有氧運動針對腰、腹、手臂等部位進行雕塑，讓你擁有美麗的身體曲線，
散發自信美麗的光采。自備:乾淨的運動鞋。

18:10
7/1-
DC123 動感燃脂有氧 三 - 8 1300 金惠娟
8/19
19:10

增進心肺功能，大量燃燒脂肪的有氧運動，可雕塑出腰部、手臂、大腿等的
完美曲線，增加新陳代謝，協助您達到減重的效果。自備:乾淨運動鞋、毛巾。

18:10
美麗塑身 7/9-
DC124 四 - 8 1300 金惠娟
HAPPY GO 8/27
19:10

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進
入有氧舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增
加基礎代謝率的全身性運動，特別適合計畫減重者參加。自備：乾淨運動鞋、

毛巾。

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