Page 176 - e-book Health Knowledge Articles
P. 176
สิ่งแวดล้อม: ยานพาหนะสามารถเข้ามาได้ในพื้นที่ตามปกติหลีกเลี่ยงการเผาขยะควร
ปลูกต้นไม้เพิ่มโดยเฉพาะต้นไม้ที่มีใบมากไม้เลื้อยไม้ล้มลุกหรือไม้พุ่มบางชนิด เช่น เล็บมือนาง
กะทกรก ใบระบาด เครือออน คริสตินา และไทรเกาหลี
เวลา: ปริมาณฝุ่นละอองในอากาศ PM2.5 มีการเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลา โดยมี
ระดับสูงขึ้นในช่วงเช้าและเย็นและจะมีระดับลดลงในช่วงกลางวันควรมีการติดตามสถานการณ์เป็นระยะ ๆ
3. พื้นที่สีแดงสถานการณ์อยู่ในระดับมีผลกระทบต่อสุขภาพ
บุคคล: คนทั่วไปลดเวลาในการออกไปกลางแจ้ง หากเป็นอาชีพที่ต้องออกไป
กลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรใส่หน้ากากป้องกันทั้งนี้ควรมีช่วงที่กลับไปพักในอาคารที่มีการระบาย
อากาศดีหรือมีเครื่องปรับอากาศเป็นระยะๆ คนกลุ่มเสี่ยงงดการออกไปกลางแจ้งและหากต้อง
ออกไปกลางแจ้งควรใส่หน้ากากป้องกัน
สถานที่: บ้านไม่ควรเปิดประตูหรือหน้าต่างห้อง หากมีเครื่องปรับอากาศและเครื่อง
ฟอกอากาศสามารถใช้ได้โรงเรียน หรือหน่วยงาน ควรปิดเรียน หรือหยุดทำงาน
สิ่งแวดล้อม: ยานพาหนะลดจำนวนพาหนะที่เข้าสู่พื้นที่โดยเฉพาะเครื่องยนต์ดีเซล
จัดการจราจรให้คล่องตัวงดการเผาขยะควรปลูกต้นไม้เพิ่ม โดยเฉพาะต้นไม้ที่มีใบมาก ไม้เลื้อย
ไม้ล้มลุก หรือไม้พุ่มบางชนิด เช่น เล็บมือนาง กะทกรก ใบระบาด เครือออน คริสตินา และไทร
เกาหลี
เวลา: ปริมาณฝุ่นละอองในอากาศ PM2.5 มีการเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาโดยมี
ระดับสูงขึ้นในช่วงเช้า และเย็น และจะมีระดับลดลงในเขตช่วงกลางวันควรมีการติดตาม
สถานการณ์เป็นระยะๆ การป้องกันผลกระทบทางสุขภาพจาก PM2.5 ขณะนี้เริ่มมีข้อมูลมากขึ้น
ว่าสารอาหารบางชนิดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอาจสามารถลดผลกระทบทางสุขภาพจาก PM2.5
เมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เช่น วิตามินซี วิตามินอี และน้ำมันปลา เป็นต้น
แม้ไม่ใช่การเผชิญปัญหาฝุ่นควันครั้งแรกของคนไทย แต่ความเข้มข้นของฝุ่นละอองใน
อากาศ PM 2.5 ที่พุ่งสูงอย่างต่อเนื่องในพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล รวมทั้งต่างจังหวัด ก็
ปลุกให้ประชาชนตื่นขึ้นมาทำความรู้จักกับมลพิษชนิดนี้ พร้อมทั้งหาวิธีป้องกันสุขภาพตัวเองและ
สมาชิกในครอบครัวตามสถานการณ์ความเข้มข้นฝุ่นละอองในอากาศ PM 2.5 ที่มีผลต่อสุขภาพ
และการดำเนินการใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างมีความสุข
แหล่งที่มา : มหาวิทยาลัยมหิดล การแถลงข่าว “มาตรการการดูแลสุขภาพและการจัดการที่
ประชาชนสามารถดำเนินการได้เกี่ยวกับฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5”
https://mahidol.ac.th/th/2019/dust-pm25/
170
