Page 54 - 109-2期(3-4月)簡章-敦化教室

健 康 運 動 109 - 2期 3月 - 4月

NEW 美式性感熱舞 鄭月雲
DC314 (Connie)

3/08-5/03
(日)12:20-13:40 $2,900
(4/5清明停課)
結合時下各類流行舞蹈以American style為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞
風，跳起來相當美麗、過癮，很適合沒有程度，想培養舞感的學員，讓您舉手
投足散發獨特的性感魅力。限收女性，此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的
DC123
身心療癒瑜珈
林美利
學員加入。本期參考曲目舞碼為: ALiEN | PLAY - ALAN WALKER, K-391,
TUNGEVAAG, MANGOO 2900
(四)20:00-21:30
(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 3/12-4/30 2450
(推廣價)
【本課程恕不折扣】輕鬆愉快的上課氣氛，透過呼吸及意念導引，以安全正確、深入
NEW
林唐玄
淺出漸進式的練習，感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢，有效紓解頭部、肩
Free style流行舞蹈
DC315
(Air)
頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質 血液循環 等困擾、加強平衡感與肌耐
&
...
力，讓身體線條更緊實輕盈，由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整
難易度。 (四)18:00-19:00 3/12-4/30 $2,200
NEW
熟齡固本輕鬆瑜伽
林亭羽
曾任True dance教師，以日本、台灣表演的經驗，結合現下流行音樂、風格，
DC124
以Free style 的舞風讓學生輕鬆學舞！同時也達到運動紓壓效果。課堂上如果
2900
有想要的風格也可以跟老師一起討論。請自備乾淨運動鞋更換。 2450
3/12-4/30
(四)15：30-17：00
(推廣價)
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【本課程恕不折扣】 肌少症 更年症狀 睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨的問題，
太強化及困難的運動讓人望之卻步，想出國走走卻害怕體力不足始終無法成行，除了
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走路散步外就來體驗 輕鬆沒壓力的做瑜伽吧

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