Page 57 - 109-2期(3-4月)簡章-敦化教室
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健     康     運     動         109 - 2期     3月 - 4月









          DC504                   養生氣功綜合班                          吳建興



               (二)18:30-20:00                3/10-4/28             $2,600


          DC505                   養生氣功進階班                          吳建興
                                                                    林美利
          DC123
                                   身心療癒瑜珈
                                                                     2900
                                                                     2450
                                              3/12-4/30
               (三)19:00-20:30                3/10-4/28             $2,600
               (四)20:00-21:30
                                                                   (推廣價)
     【本課程恕不折扣】輕鬆愉快的上課氣氛,透過呼吸及意念導引,以安全正確、深入
                                                                   吳建興
                                  養生氣功進階班
          DC506
     淺出漸進式的練習,感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢,有效紓解頭部、肩
                                                       ...
                                             &
     頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質 血液循環 等困擾、加強平衡感與肌耐
     力,讓身體線條更緊實輕盈,由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整
     難易度。 (三)20:40-21:40                     3/11-4/29             $1,800

           NEW
                                                                    林亭羽
                                 熟齡固本輕鬆瑜伽
      藉由氣功的鍛鍊,可促進氣血循環,創造優質的生活,彩色您的人生。(動功,
          DC124
      非靜功禪坐,心疾、孕婦不宜)                                                 2900
              (四)15:30-17:00                  3/12-4/30              2450
                                                                   (推廣價)
     【本課程恕不折扣】 肌少症 更年症狀 睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨的問題,
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     太強化及困難的運動讓人望之卻步,想出國走走卻害怕體力不足始終無法成行,除了
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     走路散步外就來體驗 輕鬆沒壓力的做瑜伽吧





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