Page 3 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 3
1. ปรับปรุงสุขภาพ
เชื่อหรือไม่ว่าการวิ่งนั้นเป็นวิธีสุดยอดของการยกระดับสุขภาพทั้ง
เรือนร่าง จากการวิจัยพบว่าการวิ่งจะช่วยเพิ่มระดับของ
คอเลสเตอรอลที่ดี ในขณะที่ช่วยยกระดับการทํางานของปอดและ
ช่วยให้ใช้งานปอดได้ดีขึ้น
