Page 6 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 6
4. เพิ่มความมั่นใจ
การวิ่งไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วย
กระตุ้นความมั่นใจและความนับถือตัวเองขึ้นมาได้ด้วย ด้วย
การตั้งเป้ าหมายอย่างมีวินัยและมุ่งมั่นในการวิ่งจะช่วยให้คุณ
ได้รู้สึกมีอํานาจในตนเอง ทําให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นตาม
ไปด้วย
