Page 318 - TT SONG VOI TAM NHAN

Quay hẳn trở vào, quán hơi thở. Tâm rỗng lặng. Miên
mật. Khinh an… Bỗng tiếng chuông rung lên. Bốn
mươi lăm phút tọa thiền qua nhanh quá. Hành giả vẫn
ngồi lặng yên cho đến khi Sư cô hô xả thiền. Tất cả

thiền sinh xả thiền theo sự hướng dẫn. Xoa ấm hai bàn
tay rồi áp vào đôi mắt, xoa nhẹ đều lên cả mặt, cổ. Xoa
đầu, miết những ngón tay vào da đầu để kích thích thần
kinh trở lại bình thường. Chuyển động đầu qua trái, qua
phải, cúi xuống, ngẩng ra sau, xoay tròn. Chuyển động
hai vai. Xoa cánh tay và hông cùng một lần nhẹ nhàng
từ trên xuống, từ dưới lên. Xoa lưng và ngực cùng một
lần bằng cả hai bàn tay trái và phải. Nhẹ nhàng dùng

một bàn tay kéo ra một chân đang ngồi xếp bàn, xoa bóp
từ ngón chân, bàn chân, lên dùi, rồi chân kia. Xoa lưng.
Năm phút xả thiền vừa xong, tiếp đến là phần tụng kinh
Bát Nhã, kết thúc thời Thiền tập.
Giờ pháp thoại. Tất cả thiền sinh ngồi quây tròn

giữa sàn chánh điện, hướng về phía điện thờ Đức Phật
Thích Ca, đối diện với Ni sư giáo thọ Thuần Chánh và
Sư cô Thuần Tĩnh, người chuyển ngữ. Hôm nay là ngày
mở đầu chương trình học Kinh Kim Cang, The Diamond
Sutra. Thiền sinh đã có thời gian đọc trước bài học. Sư
cô Thuần Tĩnh phát ra cho mỗi người một bản in có dàn
ý của bài giảng được viết bằng hai ngôn ngữ. Mỗi đoạn
giảng của ni sư Thuần Chánh được sư cô Thuần Tĩnh

chuyển dịch rất đồng điệu. Trong phần thảo luận, thỉnh
thoảng một thiền sinh Mỹ có câu hỏi hay một thiền sinh
Việt trao đổi thêm bằng tiếng Anh với người Mỹ hay
tiếng Việt với Ni sư, để làm sáng tỏ vấn đề.

313