Page 34 - الزامات محیط کار

‫محیط کار و ارتباطات انسانی‬

‫دلایل ایجاد استرس‬

‫استرس به دلایل مختلفی شکل م ‌یگیرد که عبار ‌تاند از‪:‬‬
‫‪ 1‬فردی‬

‫‪ 2‬گروهی و محیط کار‬
‫‪ -1‬دلایل فردی ایجاد استرس‬
‫عامل اصلی ایجاد استرس دلایل فردی انسا ‌نها نیست‪ .‬اما آنها تحری ‌کپذیری فرد را‬
‫افزایش م ‌یدهند‪ .‬برخی از این عل ‌تها عبار ‌تاند از‪:‬‬

‫عدم اعتماد به‬
‫نفس‬
‫مشکلات‬

‫جسمی (مثل تغذیه‬
‫لکنت زبان)‬

‫بدبینی‬ ‫دلایل فردی‬ ‫ترس (از شکست‬
‫ایجاد استرس‬ ‫یا انتقاد)‬

‫خجالتی بودن‬ ‫مشکلات‬
‫خانوادگی‬

‫داشتن مسئولیت‬
‫بیش از حد توان‬

‫شکل ‪ -1-26‬دلایل فردی ایجاد استرس‬

‫بـه هشـت گـروه تقسـیم شـوید‪ ،‬سـپس هـر گـروه بـا مراجعـه بـه مشـاور‬ ‫فعالیت کلاسی‬
‫هنرسـتان و کمـک گرفتن از افـراد باتجربه‪ ،‬اینترنـت و‪ ،...‬در خصوص تأثیرگذار‬
‫بـودن یکـی از این دلایـل بر افزایش اسـترس تحقیق کنـد‪ .‬آنـگاه نتیجه را در‬
‫کلاس بـا هنرآمـوز و سـایر گرو ‌ههـا مطرح کنید و سـپس بـا یکدیگـر راجع به‬

‫آنهـا گفتگـو نمایید‪.‬‬

‫‪41‬‬