Page 66 - 109-1期敦化(1.2月)簡章電子書

健康運動 109 - 1期 1月 - 2月

鄭月雲
DC610B 提高基礎代謝率VS塑身運動
(Connie)
1/02-2/27
(四)11:00-12:00 $2,200
(1/23停課)
主打-規劃完整的塑身運動課程，非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任
何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上。
鄭月雲
DC611 ＊熱舞、瑜珈系列
(Connie)

1/02-2/27
(二、四)12:10-13:10 $2,900
(1/28、1/23停課)

本課程上課日期及課程內容請參考DC611A、DC611B課程。

鄭月雲
DC611A HITO流行舞蹈（入門班）
(Connie)
1/07-3/03
(二)12:10-13:10 $2,200
(1/28停課)
要讓妳在短短的兩個月學會各類流行熱舞基礎。老師設計的動感流行舞蹈，
可塑身運動又兼具各式流行舞蹈元素，不用擔心跟不上動作，從肢體開發中
培養出舞感和自信心丶非常適合想運動流汗又想追求流行的妳。適合初次想
學跳舞的學員 。

鄭月雲
DC611B 雕塑FLOW流動美體瑜珈(入門)
(Connie)
1/02-2/27
(四)12:10-13:10 $2,200
(1/23停課)
「動瑜珈FLOW YOGA」透過體位法藉此排毒、淨化身體，此瑜珈術更為柔
軟順暢，強調呼吸與姿勢同步化，透過動作的連貫，感受能量自然在體內蘊
生流動，可鍛鍊人的覺知力，挑戰身體和心智的極限，幫助心靈全面釋放。

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