Page 19 - SENAM LANTAI

▪ Cara memberikan bantuan dalam melakukan roll belakang :

1. Menopang dan mendorong pinggang ke arah guling ke belakang dan
membawanya ke arah guling

2. Membantu mengangkat panggul dan membawa ke arah guling

▪ Kesalahan-kesalahan saat melakukan roll belakang :

1. Penempatan tangan terlalu jauh ke belakang, sehingga saat menolak tubu tangan

tidak kuat.

2. Keseimbangan tubuh kurang baik saat mengguling kebelakang, hal ini disebabkan

karena sikap tubuh kurang bulat

3. Posisi mengguling kurang sempurna. Hal ini disebabkan karena kepala menoleh ke

samping.

4. Keseimbangan tidak terjaga karena mendarat dengan lutut (seharusnya telapak

kaki)