Page 53 - 109-3期崇德中心電子書
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有    氧     韻    律     系    列                                   ※請自備乾淨運動鞋







                                                                                     費用
                                        星                                  時                       老師
      編號             班級名稱                        日期             時間
                                        期                                  數     4/25    4/26      姓名
                                                                                  前       起

                ZUMBA爆汗有氧                                     09:00-
     AC162                              六      5/9-7/4                     8    1300 1400        陳怡仲
                     (限女性)                                     10:00

    結合拉丁南美洲熱情和各國流行文化音樂,動作簡單易學、音樂好聽,結合間歇訓練及肌
    耐力訓練,是深受歡迎的體適能有氧課程,ZUMBA讓運動變得有趣好玩又活潑!限女性參
    加

                    爆汗!L.A                                    10:00-
     AC163                              六      5/9-7/4                     8    1300 1400        陳怡仲
                     流行熱舞                                      11:00

    與美國官網同步流行!由美國知名編舞家將膾炙人口的歌重編曲,搭配編排簡易、節奏豐
    富的動作,刺激腦內啡預防失智!















































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