Page 13 - E-MODUL PJJ PJOK KELAS 9

Pendidikan Jasmani Olahaga dan Kesehatan

4) Ananda mendorong kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan

kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan
arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan. Pandangan mata kea

rah bola.

5) Ananda dapat menggunakan voli, atau bola pelastik atau balon.

Sumber Gambar: Buku PJOK kelas VIII Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

d. Gerak passing bawah dengan bola di lempar ke atas

1) Amati gambar dengan seksama

2) Tanyakan jika terdapat hal-hal yang Ananda tidak pahami kepada
Ayah/Ibu atau keluarga yang tinggal satu rumah, atau kepada Guru atau

teman melalui telpon atau email atau media lain.
3) Ananda melakukan gerakan seperti dalam gambar dengan pengulangan

delapan kali
4) Ananda dapat menggunakan bola voli, atau bola plastik atau balon

Sumber Gambar: Buku PJOK kelas VIII Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
11