Page 4 - หน้าปก-ปิ่น-1999 (1)

1

1. น้ ำกล้วยหอม

1.1 ส่วนผสม

 กล้วยหอมสุก 1 ผล

 น้ ำต้ม 1/2 ครึ่งแก้ว

 น้ ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

 น้ ำแข็งบด 1/2 ครึ่งแก้ว

1.2 วิธีท ำ

 ปอกเปลือกกล้วยหอม หั่นเป็นแว่นๆ

 ใส่กล้วยลงเครื่องปั่นพร้อมนมสด ปั่นสักพัก เติมน้ ำต้มสุก น้ ำผึ้ง และน ำแข็ง

 ปั่นอีกครั้งให้เข้ำกัน ใส่แก้วยกเสิร์ฟ

1.3 สรรพคุณ

 เพิ่มเรี่ยวแรง

 บ ำรุงประสำท

 แก้ท้องผูก

 สมำนแผลในกระเพำะอำหำร

 ช่วยลดอัตรำกำรเกิดตะคริวบริเวณมือ เท้ำ และน่องได้