Page 7 - หน้าปก-ปิ่น-1999 (1)

4

4. น้ ำฝรั่ง

4.1 ส่วนผสม

 ฝรั่ง 2 ลูก

 น้ ำมะนำว 1 ลูก

 เปลือกมะนำวขูด เล็กน้อย

 น้ ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

 เกลือป่น เล็กน้อย

 สำรสกัดหญ้ำหวำน หรือน้ ำตำลทรำย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

4.2 วิธีท ำ

 ล้ำงฝรั่งให้สะอำด หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ ำเปล่ำ ปั่นจนละเอียด

 กรองเอำแต่น้ ำ ใส่เปลือกมะนำวขูด และบีบน้ ำมะนำวลงไป เติมเกลือ น้ ำผึ้ง และน้ ำตำล

ทรำย

 ใส่น้ ำแข็งลงในแก้ว เทน้ ำฝรั่งลงไป

4.3 สรรพคุณ

 มีสำรต่อต้ำนอนุมูลอิสระสูงมำก ซึ่งช่วยในกำรชะลอวัยและริ้วรอยต่ำง ๆ ได้ดี

 ช่วยเสริมสร้ำงภูมิต้ำนทำนให้กับร่ำงกำย

 ช่วยบ ำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องผิวหนังจำกอนุมูลอิสระต่ำง ๆ

 เป็นผลไม้ที่เหมำะส ำหรับผู้ที่ต้องกำรลดควำมอ้วน ลดน้ ำหนัก หรือควบคุมน้ ำหนัก

 ช่วยลดไขมันในเลือด

 ช่วยป้องกันและลดควำมเสี่ยงจำกกำรเกิดโรคมะเร็ง

 ใช้รักษำโรคอหิวำตกโรค