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COLUMN

고강도로 그 긴 세월을 운동한단 말인가. 그런 일반인은 없다.

일반인 기준으로 운동을 전혀 하지 않고 식사요법만 하면 살이 빠질 수 있지만 반대로 식사요법은 전혀 하지 않고
일반인이 할 수 있는 수준의 운동만 조금씩 하는 경우는 절대로 살이 빠지지 않는다. 명심해야 한다. 하지만 적은
운동이라도 같이 병행하면 전혀 하지 않는 경우보다는 조금 더 잘 빠지고 좀 더 예쁘게 살이 빠지게 되는 것은 두
말하면 잔소리다.

복잡한 칼로리 이야기는 하지 않겠다. 쉽게 표현해보겠다. 당신이 컵라면을 하나 먹었다고 치자. 그걸 운동으로
소모시켜 분해하려면 3시간 동안 걸어야한다. 3시간동안 걷는 것이 낫겠나? 아니면 컵라면 하나 안먹는게 낫겠나?
답은 뻔한 것이다. 컵라면 하나 먹자고 3시간을 걸을 순 없지 않은가? 두 개 먹으면 6시간 걸어야한다. 끔찍하지
않은가? 그래서 운동으로 살을 못빼는 것이다.

직장인은 절대로 부자가 될 수 없다는 말처럼 가슴에 비수처럼 꽂히지 않는가? 몰랐던 사람도 있을 것이고(물론
일부일 것이다) 많은 사람들이 알고는 있지만 인정하기 싫을 것이다. 왜냐? 입에 당기는대로 먹고 싶으니까... 그래서
다이어트가 어려운 것이고 그래서 사람들이 다이어트 한약을 지으러 한의원에 많이 오는 이유이다. 약물요법을
해야 대사율을 높혀서 마치 계속 운동하는 것처럼 만들어주고 식욕이 조절되어 식사요법 또한 수월해지기 때문이다.
다이어트 4대요법중 가장 핵심이 되는 것이 식사요법이라고 했다. 자...그럼 다이어트 식사요법에 대해서는 지면
관계상 설명이 불가능하므로 자세한 내용은 곽상호 한의원 홈페이지를 참고하기 바란다.(네이버검색)

직장인은 월급 모아서 부자가 될 수 없고 반드시 경매같은 안전하고 확실한 투자를 해야 부자가 될 수 있듯이 살을
빼는 것도 먹을거 다 먹고 운동만 찔끔찔끔해서는 절대로 불가능하다. 반드시 식사요법을 철저히 해야 가능한
것이다. 명심하라.

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