Page 31 - Unidad N°2 Resistencia

incluso aunque el entrenamiento se haga sobre la misma duración de la
competición y a la máxima intensidad

 Efectos: Los propios de la prueba para la que se entrena, tanto
desde el punto de vista físico y fisiológico como del estrés psíquico

 Objetivos:

- Provocar un desgaste profundo de los potenciales funcionales
con posterior sobrecompensación.

- Entrenar con la carga global propia de competición

- Mejorar el rendimiento (adaptación) en los niveles
funcionales específicos máximos