Page 29 - Unidad N°2 Resistencia
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Las características de los métodos de repeticiones son las siguientes:
Los efectos y los objetivos de estos métodos se exponen en la tabla 3.6
Método de competición o de control
Puede existir una carga única o varias, en la que se exige un esfuerzo de
características semejantes al de la competición. Se puede utilizar la propia distancia o
duración de competición, distancias más largas o de mayor duración, con una intensidad
