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PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Es la forma de estructurar el entrenamiento deportivo en un tiempo
determinado a través de períodos lógicos. Busca la obtención de la forma
deportiva. Existen muchas formas de realizar la periodización del entrenamiento,
los cuáles se pueden acceder mediante libros y revistas on line especializadas. En
este paso veremos un tipo de planificación general elaborara por el Dr. Fernando
Navarro Valdivielso, quien es considerado uno de los mejores profesionales en el
ámbito del entrenamiento de habla hispana.
Planificación del entrenamiento
La Planificación del Entrenamiento es un instrumento fundamental en la
gestión del entrenamiento para la salud y el rendimiento deportivo, ya que las
estructuras de la planificación, las formas de organización del entrenamiento y sus
contenidos conforman una estrecha ligazón con la dinámica de rendimiento
pretendida.
Los entrenadores han adoptado diversas técnicas para aportar un equilibrio
adecuado al entrenamiento. Harre (1987), define la planificación del entrenamiento
como: ”Diversos tipos de entrenamiento que son enfatizados en las fases
apropiadas del año de entrenamiento y en la carrera del deportista, en base a que
el desarrollo de algunas capacidades son prerrequisitos para el desarrollo de otras
y que las funciones neuromusculares, cardiorrespiratorias, anatómicas,
