Page 21 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

PERMAINAN
MODUL

3 BOLA BASKET

Dalam modul ini akan dibahas mengenai cara peningkatan mengoper dan menerima bola setinggi
dada, cara melakukan latihan peningkatan menggiring dan menembak bola ke ring, dan pola penyerangan
dan pertahanan dalam bola basket. Setelah membaca bab ini pengetahuan kamu tentang bola basket akan
bertambah dan ketrampilan bermain bola basket yang kamu miliki akan meningkat

Tujuan Pembelajaran
Kognitif Afektif Psikomotor
a. Mengetahui cara peningkatan Menanamkan a. Kemampuan siswa dalam
mengoper dan menerima bola sikap : mengoper dan menerima
setinggi dada kerjasama, bola setinggi dada
b. Mengetahui cara melakukan toleransi, percaya meningkat
latihan peningkatan diri, keberanian, b. Ketrampilan siswa dalam
menggiring dan menembak menghargai lawan, menggiring dan
bola ke ring bersedia berbagi menembak bola ke ring
c. Mengetahui pola penyerangan tempat dan meningkat
dan pertahanan dalam bola peralatan c. Siswa mampu melakukan
basket pola penyerangan dan
pertahanan

Bola Basket
Teknik dasar yang masuk ke dalam permainan bola basket adalah mengoper, melempar,
mendribble, memasukkan bola basket, dan pivot dapat dikombinasikan ke dalam bermain basket. Hal
penguasaan berbagai teknik akan dapat dicapai apabila latihan berlanjut dan terprogram dengan baik.

A. Meningkatkan Latihan Teknik Mengoper dan Menerima Bola Dua Tangan Setinggi Dada dan
Lemparan Satu Tangan
Dalam bermain bola basket teknik mengoper dan menerima merupakan teknik bermain yang tidak
dapat dipisahkan. Mengoper dapat dilaksanakan dengan cara operan setinggi dada (chesh pass), operan
pantulan dengan dua tangan (bounce pass), operan dengan dua tangan dari atas kepala (overhead pass),
kombinasi teknik yang lain.
1. Mengoper dan menangkap setinggi dada dengan dua tangan (chesh pass)
Sebelum melakukan mengoper bola pada waktu bermain bola basket hendaknya diperhatikan hal-
hal sebagai berikut: peganglah bola sepenuhnya dengan kedua tangan, lihat teman yang akan diberi bola
itu cukup berdiri bebas, lakukan mengoper dengan dua tangan secara cepat dan tepat. Bagi yang
menerima operan posisi menghadap ke arah bola datang, songsonglah bola dengan tangan lalu tangkap
dan tarik ke arah dada untuk meredam kecepatan benda.
Cara mengoper bola setinggi dada yaitu dengan jari-jari ditempatkan di samping bola, kemudian
didorong keluar dengan bantuan gerakan tangan/pergelangan tangan, jari-jari kelingking memutar ke atas
untuk mendorong bola sejauh mungkin.
Pelaksanaan latihan:

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 20

amanul Huda