Page 70 - 救國團南京分班108-4期電子書

108-4期
健康運動
7月 - 8月

NC239 NEW瘋zumba-搖滾belly dance 廖苡帆

(四)12:10-13:10 7/4-8/22 $2,100
跟著明星潮流 zumba 結合 belly dance 技巧！塑身輕鬆上手！適合完全沒基礎
的同學

NC240 NEW樂齡Zumba 舞蹈 廖苡帆

(四)13:10-15:10 7/4-8/22 $2,700
跟上時尚風潮 跟著節奏快樂舒展肢體 壓力鬆綁、充滿活力。適合完全沒基礎
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的同學
史雅惠
NC223 NEW 午間雕塑有氧
(阿Nai)
(五)12:10-13:10 7/5-8/23 $2,100
有人說運動無聊又累又困難、不想和同事一樣吃飽坐著追劇讓身材也只能在往
事中追憶，那就快點來試試隨著音樂熱舞盡情飆汗吧。合完全沒基礎者，需自
備乾淨布鞋。
鄭月雲
NC305 ☆提高基礎代謝率V.S.塑身運動
(Connie)
1800
(五)14:00-15:30 7/5-8/23
不折扣
主打一系列規劃完整的塑身運動課程，透過簡單的動作充分運動到深層的肌肉
達到提高基礎代謝率及塑身的效果。非常適合 45 歲以上，完全沒有程度的學友
參加哦！需自備乾淨鞋子。

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