Page 67 - 救國團南京分班108-4期電子書

108-4期
健康運動
7月 - 8月

林秀嫻
NC204 活力健康有氧
(Linda)
7/8-9/2
(一)19:40-20:40 $1,900
(7/29、8/5停課)
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝
水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，需自備
乾淨鞋子。
林秀嫻
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班
(Linda)
7/9-9/3
(二)18:40-19:40 $1,900
(7/30、8/6停課)
以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕
塑體態的效果。適合常在運動學員，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC206 活力健康有氧
(Linda)
7/9-9/3
(二)19:40-20:40 $1,900
(7/30、8/6停課)
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝
水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，需自備
乾淨鞋子。

林秀嫻
NC207 MV舞蹈
(Linda)
7/9-9/3
(二)20:40-21:40 $1,900
(7/30、8/6停課)
本期參考曲目舞碼為：Sweet but Psycho - AVA MAX | Mina Myoung
Choreography | DaDaJu Practice Video (舞碼仍以老師實際授課為主)。適合
完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

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