Page 65 - 救國團南京分班108-4期電子書
P. 65
108-4期
健康運動
7月 - 8月
楊淑閔
NC129 美體舒展輕瑜珈
(Sherry)
(日)10:30-12:00 7/7-8/25 $2,700
導引學員在瑜珈動作中學習關照自我，搭配呼吸調息，在伸展放鬆時，循序漸
進打開僵硬肌群，提升筋骨活動度，強化核心肌群，搭配輔具教具加強深層肌
肉延展，有助於緩解肩頸痠痛、腰背沉重……等等問題。
楊淑閔
NC130 瑜珈親子班
(Sherry)
(六)11:00-12:00 7/6-8/24 $2,900
親子班各別指導限收10人。
返回目錄
