Page 77 - חוברת על״ה 22

‫טעים בשטח‬

‫מעדן לדרך – פודינג צ׳יה‬

‫דרך ההכנה‬ ‫מצרכים (בהתאם לכמות שתחפצו)‬
‫ •ממלאים רבע מהצנצנת בזרעי צי'ה‪.‬‬ ‫ •זרעי צ'יה‬
‫ •מוסיפים לצנצנת כף או שתיים של קוואקר וממלאים במים‪.‬‬ ‫ •קוואקר‬
‫ •מוסיפים דבש וקינמון ומערבבים היטב‪.‬‬ ‫ •מים‬
‫ •מכניסים לתוך התיק ומוציאים לארוחת בוקר או בוהוריים במסלול‪.‬‬
‫ •קינמון או קקאו‬
‫ •הצי'ה סופחת מים ונהיית פודינג‪.‬‬ ‫ •דבש‪ ,‬סילאן או מייפל‬
‫ •אפשר להוסיף בננה חתוכה‪ ,‬אגוזים או תפוח לגיוון‪.‬‬
‫ציוד‬
‫ •צנצנת ומכסה (מומלץ צנצנת פלסטיק)‬

‫ •כפית‬

‫בננה מקורמלת על גחלים‬

‫דרך ההכנה‬ ‫מצרכים (בהתאם לכמות שתחפצו‬
‫ •בננות (כמה שיותר בשלות)‬
‫חורצים לאורך בננה בקליפתה ומכניסים פנימה כמה‬ ‫ •טבלות שוקולד‬
‫קוביות שוקולד (ומרשמלו)‪.‬‬ ‫ •מרשמלו (לנועזים)‬
‫ציוד‬
‫סוגרים את הבננה‪ ,‬עוטפים בנייר כסף ומניחים במדורה‬ ‫ •נייר כסף‬
‫על גחלים‪.‬‬

‫מחכים בסבלנות ‪ 5‬דקות (כדאי להפוך באמצע)‪.‬‬

‫כל המתכונים לקוחים מאתר‪ :‬ענבר חסידים‪" ,‬למה להתכלב כשאפשר להתפנק?‬
‫‪ 8‬מתכונים לבישול שטח צמחוני"‪ ,‬מתוך‪ :‬הפאנליסטים‪ ,‬שוחזר ב‪ ,21.10.2025-‬כתובת‪https://did.li/Oh1rl :‬‬

‫‪77‬‬