Page 13 - E-Modul Bola Basket

e) Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping
kanan/kiri kaki lawan.
f) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

Gambar. 6 Mengoper Bola Dengan Pantulan

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan mengoperkan bola dengan pantulan dalam permainan bola basket,
kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

5) Aktivitas pembelajaran mengoperkan bola dari samping atas kepala

Operan samping atas kepala (baseball pass) dilakukan dengan satu tangan.
Operan ini gerakannya lebih wajar (rileks) sebab dapat lebih kuat dan lebih jauh.
Oleh karena itu dapat digunakan untuk jarak sedang dan jarak jauh.
Amati dan peragakan gerakan mengoperkan bola dari samping atas kepala
dalam permainan bola basket berikut ini.
a) Berpasangan dan berdiri berhadapan dengan jarak 10-20 meter.
b) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.
c) Kemudian coba kamu pegang bola dengan tangan kanan, lalu dibawa ke
samping telinga kanan.
d) Setelah itu lemparkan bola ke depan melambung ke atas.
e) Lalu langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan gerakan lanjutan
(follow through).
f) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BASKET 10