Page 18 - E-Modul Bola Basket

a) Cari temanmu 3 orang dan membentuk segitiga dan saling berhadap-hadapan.
b) Kemudian coba kamu lakukan melempar dan menangkap bola
secara bergantian dengan kedua temanmu.
c) Jika kamu dan temanmu sudah lancar melakukan di tempat, lakukan
sambil bergerak maju, mundur dan menyamping dengan lemparan
setinggi dada dan dari atas kepala.
d) Pembelajaran dilakukan berulang-ulang sampai 15 – 20 kali
melempar dan menangkap bola.
e) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan
oleh temanmu.

Gambar. 12 Melempar Dan Menangkap Bola Bertiga

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan melempar dan menangkap bola bertiga dalam permainan bola basket,
kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

3) Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola formasi
berbanjar

Amati dan peragakan gerakan melempar dan menangkap bola formasi
berbanjar dalam permainan bola basket berikut ini.
a) Cari temanmu yang seimbang.
b) Berdiri berhadapan berbanjar.
c) Kemudian melempar dan menangkap bola bergantian.
d) Yang sudah melempar bola ke teman di depannya, kemudian langsung pindah
ke barisan belakang.
e) Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang sampai 15 – 20 melempar dan
menangkap bola.
f) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BASKET 15