Page 23 - Artikel Populer RSUP Dr. SARDJITO
P. 23
Apa yang dapat Dilakukan bila Menderita Hipertensi?
P – Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter,
A – Atasi dengan pengobatan yang tepat dan teratur,
T – Tetap diet dengan gizi seimbang (rendah garam, maksimal 1 sendok teh per hari),
U – Upayakan aktivitas fisik dengan rutin dan aman,
H – Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya.
Perlu diingat bahwa hipertensi tidak selalu memberikan gejala. Hipertensi dapat dicegah dan
diobati dengan menjalani gaya hidup yang sehat. Bila sudah mendapat obat penurun tekanan
darah, konsumsi secara rutin dan teratur sesuai anjuran dokter. Jangan menghentikan konsumsi
obat hanya karena sudah merasa baikan. Penghentian konsumsi obat harus berdasarkan hasil
pengukuran tekanan darah dan sepengetahuan dokter. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat
meningkatkan risiko kematian.
Referensi :
1. Riset Kesehatan Dasar 2018
2. World Health Organization, 2019
21 | Kumpulan Artikel Populer
