Page 26 - REVISTA STAR SEP-OCT 2021
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Sabemos lo inevitable que resulta hoy
en día, no estar conectados a las redes
sociales, sin embargo, está
comprobado que su uso excesivo causa
ansiedad y, por consiguiente, estrés.
Trata de desconectarte al día unas horas y, si es posible, practica
algunos ejercicios de meditación y respiración para limpiar tu
mente de información innecesaria.
Como puedes verlo en este artículo, quitar el estrés sólo
implica modificar hábitos e implementar aspectos más
sanos en tu vida, donde relajes tu cuerpo y alimentes tu
alma, conociéndote a ti mismo y disfrutando de tus
pasatiempos favoritos al lado de los seres que más te
aman.
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