Page 75 - ŞamataPlus Magazin Sayı 22

daha çok tanımama ve hiç bilmediğim bu muzu yenileyebiliyoruz. ancak bu sistemi
sistemin ondaki etkileri de sistemi daha benim için özel kılan yine de fiziki fayda-
çok merak etmeme sebep oldu. Önce- larından çok kişisel gelişim anlamındaki
sinde reformer, pilates, yüzme gibi spor faydaları oldu. gelişimi desteklemek için ise
dallarında deneyimim olmuştu ancak bu kendimden başlamam gerekti ve bu bana
sistemde tam olarak aradığımı bulduğumu küçük şeylerin gerçekten de “küçük şeyler”
söyleyebilirim.Yaklaşık iki aydır orjinal yoga olduğunu ve kontrolün bende olduğunu
sistemini tanımaya çalışıyorum. gösterdi. bakış açım değiştiğinde ve farkın-
öncelikle fiziki anlamda faydalarından dalık arttığında olayları farklı degerlendire-
bahsetmek isterim. hem işlerimiz nede- bilmeye ve yaşadığım andan faydalanmaya
niyle hem de özel hayatımızda, gün için- başladım. Tüm bu gelişmeler sonrası etra-
Aysel Çelik de farketmeden kendimize yukledigimiz fımdaki ağın da giderek genişlediğini ve
Gayrimenkul sektöründe finans uzmanı stres ve sorumluluk kas sistemimizi yoruyor bu enerjinin hissedildiğini düşünüyorum.
ve herhangi bir spor dalıyla gevşemek etrafımıza verdiğimiz ufacık bir güzelliğin
ogadan önce bir yoga eğitmeni ile istediğimizde bunu elde ederken yorul- bile geri dönüşünü hiç beklentimiz olma-
tanıştığımı söylemek daha doğru dugumuzu farkettim ancak orjinal yoga sis- masına rağmen gözlemleyebiliyoruz. bu
Yolur. Tuğçe Şeniz ile tanıştıktan sonra temi sayesinde daha yumuşak hareketlerle da kendimi ve herşeyi daha çok sevmeme
aramızda hissettiğimiz o güçlü bağ; onu güzel sonuçlar elde edebiliyor ve vücudu- sebep oluyor. Herşey çok güzel olacak :)

şahane sohbetleriyle bu sistemin faydaları- süre önce kişisel gelişim kitapları okuma-
nı anlattı. Hayata farklı bir gözle bakmamı ya başlamıştım. Tam da bu aralar, orijinal
sağladı. İlk yoga dersimi de sevgili Tuğçe ile yoga sistemi bir mucize gibi hayatıma
tecrübe ettikten sonra, evet dedim kesin- girdi. Farkında olmadığım ama şahane bir
likle yoga yapmalıyım. Hem fiziksel hem de enerjinin varlığını hissettim. Hayata farklı
ruhsal olarak aradığım tamda buydu. bir gözle bakıyorum artık, sakin ve umut
Henüz yolun başındayım, yaklaşık 1,5 aydır dolu. Farkındalığımın artmasıyla olumsuz
düzenli yoga yapıyorum. Bu kadar kısa duygularımı kontrol etmeye ve dönüştür-
sürede bile hayatımda birçok şey olumlu meye başladım. Bu enerjinin etrafımdakiler
anlamda değişti ve bu değişim bana huzur tarafından da hissedilmesi ve onlarda da
veriyor. merak uyandırması, hem ben hem de onlar
Bahar Çelik Açıkça söylemek gerekirse pek te sakin için giderek büyüyen yeni bir dünyanın

Ticari pazarlama şirketinde organizasyon biri değilim, çok çabuk öfkelenip agresif kapılarını aralıyor.
davranışlarda bulunabiliyorum. Tabi bunda Mutluluk bir seçimdir; mutluluğu seçin ve
rijinal yoga sistemiyle, çok sevdi- büyük şehide yaşamanın zorlukları, trafik, daima mutlu olun :) (Paramahamsa Yoga-
ğim yogi arkadaşım Tuğçe Şeniz iş stresi gibi faktörler oldukça etkili. Bu çarya Maha Yogi Akif Manaf)
Osayesinde tanıştım. Tatil boyunca durumdan hiç mutlu olmadığım için bir

ması ve bu sayede Tuğçe hocanın dersine
katılmamızla orijinal yoga sistemine
başladım. On bir aydır haftada iki gün
düzenli olarak devam ediyorum.
Orijinal yoga sisteminden sonra hayatım
artık daha endişesiz, uyumlu ve anlamlı
hale geldi benim için .OYS’den önce
duruş bozukluğu ve anksiyete gibi rahat-
sızlıklarım vardı. Uzun süre masa başında
oturmayı gerektiren bir işte çalıştığım
için kas ağrılarım yaşamaktaydım. Yogaya
düzenli devam etmeye başladıktan sonra
bu rahatsızlıklarım zaman içinde yavaş
yavaş kaybolmaya başladı.Beni en çok
Duygu Özsoy şaşırtan ise beslenme alışkanlığımla ilgili
Ticari pazarlama şirketinde organizasyon yaptığım pek çok yanlışlar (şeker tüketi-
mi, paket ürünler vb.) istemsizce haya-
rijinal yoga sistemiyle kardeşim tımdan çıkması ve kiloyla ilgili problemin
sayesinde tanıştım. Yoganın Hamiyet Özsoy sen bunun için çaba harcamadan zaman
Oonun üzerindeki hem fiziksel içinde yok olması oldu .Yoganın bana kat-
hem de ruhsal değişimi dikkatimi çekti. zun süredir yogayla ilgili eğitim tığı güzelliklerden biri başına gelen her
Bende gözlemlemekle kalmayıp dene- almak istiyordum ama nedense şeyin aslında kendi yaptıklarımın sonucu
yimlemek istedim. Usürekli bişeyler benim için engel olduğunu kavramam. Yaşadığım olaylar
Orijinal yogayla 5 ay önce tanıştım. Ara- oluyordu. Bazen hocanın eğitimini nede- için başkalarını suçlamak yerine haya-
lıksız devam ediyorum. Öncelikle astım niyle şehir dışında olması bazen kendim- tımın sorumluluğunu alabilme cesareti
ile ilgili rahatsızlığımı nefes egzersizleri le ilgili sorunlardan dolayı benim derslere vermesi oldu.
sayesinde çok hafif atlatmama yardımcı katılamayışım gibi bir şeklide eğitmen ve Günlük yaşantının verdiği stres ,geçmiş-
oldu. Sağlıklı beslenmekle konusunda benim aramda iletişimle ilgili aksilikler- te yaşanan duyguların olumsuz hissi ve
farkındalık sağladı. Zihinsel rahatlık,ruh- den dolayı başlayamamıştım. Sonunda özellikle gelecekle ilgili kaygıları olan
sal denge ve her şeye rağmen gülümse- arkadaşımın ŞamataPlus Dergisinde insanların en azından bikere orijinal yoga
me alışkanlığı kazandırdı. Tuğçe Hocanın yogayla ilgili yazısını oku- sistemini denemelerini tavsiye ederim.

Kasım 2017 73