Page 74 - ŞamataPlus Magazin Sayı 22

Spor

Daha Mutlu Olmak İçin

Yoga Yapın

Son yıllarda bir çok kişinin merak sardığı Yoga aslında

çağımızın yorgunluk, tatminsizlik ve mutsuzluk sıkıntılarının
ilacı. Yoga Academy Eğitmeni Tuğe Kalkuz İnce Marmaris’te
yaşayan insanları huzura kavuşturuyor, onları orjinal yoga
sistemi ile tanıştırıyor. Tepeden tırnağa yenilenen, hayata daha

farklı ve mutlu bakan insanlara dönüştüren Tuğçe Kalkuz
İnce’nin öğrencilerine orginal Yoga sistemi ile hayatlarında Tuğçe Kalkuz İnce
neler değiştiğini sorduk. Yüzlerinde ki ışık photoshop değil,
fondöten değil, hepsi doğal ve en önemlisi de mutlu.

deneyimlerini okuyacaksınız) Hamiyet gi bir faaliyette bulunmamam gerektiğini
Özsoy arkadaşımla araştırma yapıyorduk. söyledi ve ben yirmi gün dolmadan yoga
Sizin (Şamata Dergisi) sayesinizde Tuğçe dersime gittim. O gün dersteki bazı ha-
Hoca’nın röportajı ile karşılaştım. Orijinal reketleri yapmakta zorlansamda dersimi
Yoga Sistemi enerjisini buradan da almış tamamladıktan sonra kolumu kaldirmakta
olmalıyım ki Tuğçe Hoca’nın dersine katıl- zorlanan ben ertesi gün çok az sonra ki
maya karar verdik ve böylece Orijinal Yoga günlerde ağrı ve acı diye birşeyim kalma-
Sistemi ile 11 ay önce tanışmış olduk. dı. Bedenen yaşadığım deneyimlemeler
Orijinal Yoga Sistemine başlamamla kadar zihnen yaşadığım deneyimlemeler
beraber bedenen ve zihnen bircok farklılık de cok fazla. Çok fazla negatif düşünen ve
yaşadım. Duruş bozukluğu gibi bir rahat- tüm olumsuzlukları kendime sorun edinen
sız olduğum bir durum vardı ki yaptığım bir karakterdim. Orijinal Yoga Sistemi saye-
Orijinal Yoga Sistemi sayesinde her geçen sinde yaşanılan olumlu olumsuz herşeyin
gün daha esnek bir bedene ve kendinden bizim isteklerimiz ve bizim düşüncelerimiz
emin bur duruşa sahip oluyorum. Boyun ile hayatımıza girdiğinin farkına vardım.
Fulya Doğan kısmımda yaşadığım omur bozukluğum Hiçbirşeyin tesadüf olmadığını daha net
Orijinal Yoga Sisteminde yaptığım hare- deneyimleyebiliyorum. Orijinal Yoga
ayatımda hem bedenen, hem ketleri sayesinde ciddi anlamda düzel- Sisteminin hayatıma kattığı en önemli de-
zihnen değişim yaşamak isterken me yaşadım. Yaşadığım talihsiz bir olay neyimlerimden biri de beslenme düzenim
Hzaten yoga üzerine çok sevdiğim sonucu göğüs kafesimde catlak olustu ve oldu.
(ki onunda Orijinal Yoga Sistemi ilgili doktorum 20 gün hareket etmem herhan-

aracılığıyla tanıştım. 1 senedir da sabırlı ve ısrarlı tutumuyla,
devam ediyorum. Nefes her geçen gün kendimi ve
alışım bile değişti diyebilirim, ruhumu daha bir dinlenmiş
kendimi daha sağlıklı ve zinde hissetmeye başladım. Benim
hissediyorum, hayata daha için spordan çok yaşam felse-
hoşgörüyle bakmamı sağla- fem haline gelmeye başladı
dı. Stressiz, sıkıntısız, mutlu, Yaklaşık 3 aydır düzenli bir şe-
sağlıklı bir hamilelik süreci kilde devam ettim, iş dolayısıy-
geçirdim. Selim Uysal la bir süre ara vermek zorunda
Orijinal yoga sistemini bana kaldım. En kısa sürede dersler-
benimsettiren, tanıştığımız Özel bir şirkette satış sorumlusu de yerimi alacağım
günden beri bu sistemin rjinal yoga sistemiyle Hayatımda bir çok şey yeni-
ışığıyla ve kendi pozitif ener- bir arkadaşımın tav- lendi diyebilirim. Öncelikle
jisiyle beni aydınlatan sevgili Osiyesi üzerine ilgilen- doğaya ve insanlara olan bakış
Tutku Güneş yoga hocam Tuğçe Hanım’a meye başladım.sonra değerli açınızı yeniliyorsunuz. Yapmış
Profesyonel Turist Rehberi teşekkürü bir borç bilirim. En yoga eğitmeni Tuğçe Hanımla olduğunuz düzenli nefes eg-
yakın zamanda Anne- Bebek tanıştım.Yoga ilk zamanlar zersizleriyle kendinizi daha iyi
rijinal yoga sistemiyle için yoga dersleriyle kendisini biraz karmakarışık, açıkça hissetmeye başlıyorsunuz.
hamileliğimin 4 üncü görmek istediğimi belirtmek söylemek gerekirse sıkıcı bir Erkeklerde yoga mı yapar!
Oayında bir arkadaşım isterim. hal almya başlamıştı.sonra diyenlere, evet yapar ve yap-
değerli hocam Tuğçe Hanım’ın malılar.

72 Kasım 2017