Page 16 - 25 alimentos para impulsionar o Metabolismo
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23. Especiarias Especiarias podem
ajudar a aumentar o
seu metabolismo,
então pense em
adicionar algumas das
seguintes opções às
suas refeições:
• Canela
• Pimenta de caiena
• Alho
• Cúrcuma
24. Espinafre
O que impulsiona
verdadeiramente a
comida é o espinafre,
que é cheio de cálcio,
zinco e ferro que
pode ajudar a acelerar
o seu metabolismo.
