Page 22 - Kelas X_PJOK_KD 3.5

REFLEKSI
REFLEKSI

Setelah mempelajari tentang keseimbangan, dapatkah ananda memahami
pengertian keseimbangan, serta bentuk-bentuk latihannya?

2.3. SUB URAIAN MATERI 4 : KORDINASI
2.3. SUB URAIAN MATERI 4 : KORDINASI

Pengertian Koordinasi

1. Jonath dan Krempel dalam Syafruddin (1992: 84), koordinasi
merupakan kerjasama sistem persyarafan pusat sebagai system
yang telah diselarakan oleh proses rangsangan dan hambatan serta
otot rangka pada waktu jalannya suatu gerakan secara terarah.
2. Barrow dan Mc Gee (1979) yang dikutip oleh Harsono (1988: 220)
bahwa koordinasi adalah kemampuan untuk memadukan berbagai

macam gerakan ke dalam satu atau lebih pola gerak khusus.
3. Sukadiyanto (2005:139), koordinasi merupakan hasil perpaduan
kinerja dari kualitas otot, tulang dan persendian dalam
menghasilkan satu gerakan yang efektif dan efisien.

Berdasarkan tiga pendapat diatas, dapat disimpulkan bahwa koordinasi adalah
kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda ke
dalam pola gerakan tunggal secara efektif atau kemampuan tubuh untuk
melakukan gerakan secara tepat, cermat, dan efisien.