Page 26 - Kelas X_PJOK_KD 3.5
P. 26
Latihan Essay
Latihan Essay
Kerjakan semua soal di bawah ini di kertas, kemudian cocokan
dengan alternatif penyelesaiannya!
01. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot
adalah ….
Altenatif penyelesaian
02. Mula-mula tidur telungkup,kaki rapat dan kedua
tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian
angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai,
merupakan latihan!
Altenatif penyelesaian
03. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang
melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah
dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan
disebut latihan
Altenatif penyelesaian
04. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani
secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh
keadaan
Altenatif penyelesaian
05. Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang
cocok digunakan adalah....
Altenatif penyelesaian
