Page 8 - Kelas X_PJOK_KD 3.5

keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan

koordinasi) menggunakan instrumen terstandar.

4.5.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kecepatan.

4.5.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan.

4.5.3 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan

keseimbangan.

4.5.4 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan koordinasi.

DESKRIPSI
DESKRIPSI

Modul Kebugaran Jasmani ini melingkupi kecepatan,

kelincahan, Keseimbangan dan Kordinasi. Kegiatan kebugaran

4 gerakan ini merupakan dasar dari gerakan sehari hari.

Dengan membaca dan mempelajari modul ini diharapkan

siswa dapat melakukan latihan kebugaran jasmani dengan rutin

dan teratur serta benar yang bisa diterapkan dalam kehidupan

sehari-hari..

PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL
PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL
Agar modul ini dapat ananda pelajari dengan baik, maka
perhatikan petunjuk belajar berikut ini:

1. Modul ini dapat ananda pelajari dalam waktu empat
sampai enam jam.