Page 9 - Kelas X_PJOK_KD 3.5

2. Bacalah modul ini dengan baik, bila perlu ananda ulangi
kembali jika ada bagian-bagian yang belum dipahami!
3. Dalam mempelajari setiap kegiatan belajar, jangan

ananda lupa mengerjakan latihan/tugas yang telah
disediakan, dengan demikian ananda akan mengetahui
seberapa jauh ananda telah menguasai isi yang
terkandung dalam setiap kegiatan pembelajaran.
4. Untuk mengetahui keberhasilan ananda dalam
mengerjakan setiap soal latihan atau penilaian formatif,
pergunakan rumus rubrik penilaian di bawah ini dengan
KKM = 70.

"Pendidikan setingkat dengan olahraga dimana memungkinkan setiap orang
untuk bersaing" – Joyce Meyer

"Sekolah maupun kuliah tidak mengajarkan apa yang harus kita pikirkan
dalam hidup ini. Mereka mengajarkan kita cara berpikir logis, analitis dan
praktis." – Azis White.

MATERI PEMBELAJARAN
MATERI PEMBELAJARAN

Dalam proses belajar hari ini, meliputi 4 komponen kebugaan

yaitu :

Kecepatan : menurut Mochamad Sajoto (1988:21),

kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan

gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut

dalam waktu yang sesingkat-singkatnya atau

kemampuan untuk menempuh suatu jarak dengan

waktu yang sesingkat-singkatnya