Page 33 - 臺南市救國團 新營中心 109-2期電子書

(課程名稱) K-pop MV熱舞(限女性，須記舞步)

(日期 星期 時段) 3/9-4/27 (一) 18:00-19:00
(課程內容)

韓流駕到，無論是甜美的女團舞，還是男團的帥

氣舞蹈，都用最淺顯易懂的方式讓大家在課堂中
慢慢地學習。

自備:乾淨運動鞋、毛巾。需記舞步。
蔡青娟 老師

報名費 2/25前：1300 2/26起： 1400

(課程名稱) 拉丁有氧舞蹈
(日期 星期 時段) 3/17-5/5 (二) 19:20-20:20

(課程內容)

藉著音樂訓練下肢的扭腰.擺臀帶動膝關節、踝、髖等

關節和脊柱自然的扭動，藉此訓練核心肌群，在運動中
得到更多的健康與樂趣，此運動對於想瘦軀幹部位與因
小腸蠕動緩慢所造成之長年便秘者有很大的改善。

自備:乾淨的運動鞋。
吳苡薰 老師

報名費 2/25前：1300 2/26起： 1400